みなさんこんにちは！TEACHERGYM銀座・八丁堀店代表のエイジです！こちらの種目はブルガリアンスクワットという種目で、お尻を鍛えることができます😊終わった後の達成感はピカイチです🤭🔥女性に大人気！✨…
みなさんこんにちは！TEACHERGYM銀座・八丁堀店代表のエイジです！ベンチプレスチャレンジ動画です！前回よりも+5kg🔥90kgクリアです⭕️3ヶ月前からしっかりと成長できています👌継続が大事です！来年は100k…
こんばんは！TEACHERGYM銀座・八丁堀代表のエイジです！最近会員様にはデットリフトを取り入れていただいてます！背中全体的にアプローチできること、下半身の強化にも最適な種目です！難易度の高い種目…
こんにちは！TEACHERGYM銀座・八丁堀店代表のエイジです！かなり冷え込みが強くなってきましたね！ただ寒い時こそ筋トレが効果的なんです！寒い時こそ筋トレをしましょう！😊🔥✔️基礎代謝アップ✔️脂肪燃焼…
こんばんは！TEACHERGYM銀座・八丁堀店代表のエイジです！男性の会員様の成長が止まらないです！ベンチプレスを更新した方スクワットの重量が上がった方などなど、前回よりも重い重量を常に扱う意識で1人…
TEACHERGYM銀座・八丁堀店代表のエイジです！かなり冷えてきましたね！こちらの会員様は筋肉をつけてかっこいい体を手に入れたいとTEACHERGYM銀座・八丁堀店に来てくださいました😊コースはトレーニングだ…
みなさんこんにちは！TEACHERGYM銀座・八丁堀店代表のエイジです！先日会員様がベンチプレス最高記録を更新しました🔥年内に80kgを挙げたいという目標を掲げてから毎週練習をして、ついに挙げることができ…
みなさんこんばんは！TEACHERGYM銀座・八丁堀代表のエイジです！身体を動かす、汗をかくという習慣を生活の中に組み込んでみませんか？😊最近は在宅勤務やリモートワーク、デスクワークの方が増えてきて身…
みなさんこんにちは！TEACHERGYM銀座・八丁堀店代表のエイジです！12月の営業日になります！少しイレギュラーな日程になりますのでご確認の程よろしくお願いします🙇♂️また12/20はTEACHERGYMクリスマス会…
皆さんこんばんは！TEACHERGYM銀座・八丁堀店代表のエイジです！TEACHERGYM銀座・八丁堀ではトレーニング後にプロテインを無料で飲むことができます！そこで今回秋シリーズということで、普段サポートい…