パーソナルジムは東京都、八丁堀のTEACHER GYM | ブログ

TEACHERGYM銀座・八丁堀流背中のトレーニング解説動画🎥厚みを作るTバーローイング・背中を丸めない・首を曲げるポイントを意識してやってみてね😊色々なトレーニング動画を公開中！ジムでトレーニングする…

TEACHERGYM銀座・八丁堀流トレーニング解説動画🎥背中の厚みをつけるトレーニングメニューTバーロウ！腰を怪我しないように！首を怪我しないように！ポイントをわかりやすくまとめたからみんなチェックし…

初心者からトレーニング上級者まで通える八丁堀にあるパーソナルジム！＼TEACHERGYM銀座／八丁堀／ボディビルコンテスト優勝経験のあるトレーナーが楽しく続けたくなるトレーニングをサポートします！つ…

【ダンベルプレス簡単解説】ダンベルプレスはベンチプレスと違って可動域を出しやすい種目だよ！☝️だから筋肉の伸び縮みを感じやすい⭕️とっても良い種目だからやってみてね！夏に向けて理想のカラダを手…

【完全保存版！】足トレ4種目スミスマシンで足全体を鍛えるならこの4種目をまずはやってみよう！足のトレーニングは体力向上、脂肪燃焼など様々な効果が期待されています！ぜひジムで取り入れてみてね！…

八丁堀で初心者が気軽に通えるパーソナルジム！＼TEACHERGYM／夏に向けて動きやすい身体を作りたい方、丁度今から始めるのがタイミングですよ☝️トレーニング解説動画！胸の下部を鍛える"ディップス"この…

八丁堀のパーソナルジムといえば"TEACHERGYM"初心者の方から大会に出る方まで様々な方にご利用いただいております！4ヶ月のビフォーアフターになります📸今年に入ってからダイエットを始め、4ヶ月でここま…

八丁堀にある初心者の方の為のパーソナルジム"TEACHERGYM"です！今日は中央湊のワンワンパトロールというのに参加してきました👮🏼ワンちゃん達と一緒に区立中央小学校の子ども達の登校を見守りました😊僕自…

八丁堀のパーソナルジムといえば＼TEACHERGYM／初心者の方に特化したわかりやすいトレーニングと楽しいアットホームな空間で皆様をお待ちしております！昨日公開したトレーニング動画見ていただけました…

ケーブルフレンチプレス引き上げる時に重すぎて中々上げられなかったり、腰怪我しちゃったりしたことありませんか？😨でもこのやり方だったら怪我の予防もできるし、スムーズに上げられるよ！この方法で二…