【トレーニングをする時の回数設定について】
あなたは普段何回何セットトレーニングをしていますか？

逆に何回やったらいいかわからない人いませんか？
そんな人に向けて、TEACHER GYM銀座・八丁堀がおすすめする回数設定を紹介します！😊

それぞれ目的に合わせて回数を変えて挑戦してみてください！🔥